Mi minden állhat a háttérben?
Puffadás, hasi diszkomfort, székrekedés, hasmenés, teltségérzet – nagyon gyakori panaszok, és hajlamosak vagyunk rögtön arra gondolni, hogy biztosan ettünk valamit, amit nem kellett volna. Pedig az emésztésünket jóval több minden befolyásolja.
Az egyik ilyen tényező a stressz.
Az agy és a bélrendszer között folyamatos, kétirányú kommunikáció zajlik, ezt nevezzük bél–agy tengelynek. Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már ennek működését: stresszhelyzetben összeszorul a gyomrunk, elmegy az étvágyunk, vagy éppen felgyorsul az emésztésünk. Ha a stressz tartósan jelen van, az emésztési panaszok is rendszeressé válhatnak vagy felerősödhetnek.
Reflexológiai kezelésnél ezért nemcsak az emésztőrendszer reflexzónáival érdemes foglalkozni. A kezelés egyik fontos része lehet az ellazulás támogatása is, amihez az agy és az idegrendszer bizonyos zónáit, és hormonális területeket is bevonunk, különösen akkor, ha a panaszok és a stresszes időszakok között jól látható az összefüggés.
A másik nagy terület természetesen a táplálkozás.
Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem a mennyiség, a rendszeresség, az étkezés tempója, a megfelelő folyadékbevitel és az egyéni érzékenységek is. Ha ezen a területen van probléma, azon változtatni kell – a reflexológia nem fogja kompenzálni a rossz étkezési szokásokat.
Kiegészítő kezelésként azonban ilyenkor is remekül alkalmazható. Az emésztőrendszerhez tartozó reflexterületek – például a gyomor, a belek, a máj, az epe és a hasnyálmirigy zónái – kiemelt részei a masszázsprogramnak.
A mozgás is része a történetnek.
A rendszeres fizikai aktivitás támogatja a normális bélműködést, míg a mozgásszegény életmód például a székrekedés egyik gyakori rizikótényezője. Ehhez nem feltétlenül kell komoly sport: a rendszeres séta is számít.
És vannak természetesen olyan emésztési problémák, amelyek mögött betegség, ételintolerancia, fertőzés, hormonális változás vagy gyógyszerszedés áll. Ezért a tartós vagy visszatérő panaszokat nem érdemes automatikusan a stresszre vagy a táplálkozásra fogni, hanem ki kell vizsgáltatni.
Fontos tehát látni, hogy a reflexológia nem helyettesíti sem a megfelelő táplálkozást, sem a mozgást, sem a stresszkezelést, és természetesen az orvosi kivizsgálást sem, viszont kiegészítő módszerként nagyon hatékonyan alkalmazható a szervezet összehangolt működésének támogatására és az öngyógyító folyamatok beindítására.
Ha emésztési problémákkal küzdesz, várlak szeretettel reflexológia kezelésre Budapesten a XIII. kerületben, Újlipótváros szívében!
